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1.补充能量：香蕉牛奶汁味道鲜美。使用的主要原料是香蕉和牛奶。香蕉和牛奶味道香甜，营养丰富。从营养学的角度来说，牛奶含钙和蛋白质高，吃了牛奶能为人体提供大量的优质蛋白质。香蕉口感绵软，食用后能为人体提供多种维生素、矿物质和微量元素。将香蕉牛奶榨汁饮用，可以补充营养，为人体提供充足的能量。

2.美容养颜：香蕉牛奶汁的主要成分是香蕉。香蕉是一种常见的水果，气味香甜，口感软滑，营养丰富。香蕉果肉含有——儿茶素，一种抗氧化成分，以及多种维生素。所以，吃香蕉可以均匀肤色，保养皮肤。从功效上看，经常吃香蕉还可以帮助排出体内毒素。女性吃香蕉后，还可以润肠通便。牛奶的营养价值也很高。牛奶含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，牛奶中的营养物质容易被人体消化吸收。适当饮用香蕉牛奶汁可以保养身体，美容排毒。

3.增强免疫力：香蕉和牛奶，其中一种是口感柔和的水果，一种是液体饮料，混合榨汁饮用，口感丝滑。从没有营养的角度来看，香蕉牛奶汁含有大量的蛋白质、卵磷脂、钾离子和纤维素等成分。适当饮用一些香蕉牛奶汁可以补充身体所需的多种营养元素，经常饮用可以补充能量，提高身体免疫力。体质弱的人可以每天适当喝一些。

4.放松消化：香蕉牛奶汁味道香甜可口，营养成分多。香蕉牛奶汁含有丰富的蛋白质、钙、钾、磷、铁、碳水化合物和维生素c等营养成分，从营养功效上来说，吃香蕉有通便的作用。适量喝点香蕉牛奶汁，可以清热润肠。便秘的人吃香蕉牛奶汁后，还能促进肠胃蠕动。有

5.果汁香蕉牛奶要不要加水？可以根据个人需求决定。

一般情况下，香蕉汁中不会添加额外的水。牛奶本身是一种液体。经过处理后，香蕉的膳食纤维结构被破坏，牛奶的液态质感会使香蕉牛奶的口感变得丝滑可口。不过，如果香蕉放多了，也可以在果汁里加点水。这样的话，榨出来的香蕉牛奶味道会很清爽。另外，一些不喜欢黏黏口味的人也可以挤香蕉奶。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。